ladnie ladnie

Ja tak samo skos będę teraz cisnął, tyle, że wskakuję na suwnicę smitha \-) Siła jak zawsze ładnie ;-)

Ładnie WL gratuluję wyników ! Oddaj mi siłę z wl. I sprawdzaj maks ! :-)

git, i najlepszy ten okrzyk;d no dokladnie. mi to w choy pomaga a inni niech se mysla co chca %-) Nie pyerdol bo kawał byka z Ciebie, ja ze swoim fitnessowym image'em teraz wyglądałem jak połowa Ciebie. Pierwsze podejście było dobre, po prostu jak czułeś MOC trzeba było iść 185-195-205. dzięki, ale za to ja zalany a Ty na przedramionach masz [...]

Wiciu spóźnione wszystkiego najlepszego, bo wczoraj miałem popijawe :)) Na bary 32kg tyle powtórzeń, ładnie :)

ja warzyw teraz wpyerdalam w chooy, najwiecej pomidorkow i salaty, ogorow%-) co do reszty to tak jak mowilem dodalem troche kalori i efekt jest taki ze mam ladnie wypelnione miesnie, rzezba wydaja sie 1000x lepsza(przez to ze nie jestem plaski), wody wcale nie widac ze jest wiecej a waga i tak spadla na 100,5, pas 89,5 wiec dodam jeszcze ciut i [...]

to shit musisz to oblac%-) ładnie tam musiałem przyrobic ze za pierwszym razem;d no chyba że lajtowy egzaminator.

ładnie, gratuluje i ode mnie;-) Za 2 tyg na siłke bedziesz jechał autem(Tak wiem ,że ćwiczysz w domu %-) )

Ładnie idzie, żyły na brzuchy wyglądają super;-) i ta łydka też taka minimalna nie jest;-)

ładnie to wyglada;-) Jaka plaża, jak nie poprawi tej jednej oceny to nauka do sierpnia %-)

az głupio cos napisac bo tak ładnie wyglada :-P

0:48 wygląda jakby Cie na tańce zbierało %-) ładnie jesteś pocięty :-D

no martwy powiem ze ladnie:-))

[...] to dzis dalem i o dziwo pomimo kilku chvjowych czynnikow typu zakwasy jeszcze od piatku, 4h snu, i bolace udo chyba od duzego komara :-?%-) to byl fajny trening i wszystko ladnie poszlo. zeszlo mi prawie 2h wiec aero juz tylko 20 min zrobilem. a mc zayebiste jest w ciagu paru seryjek zeszlo ze mnie polowe wody i zayebiscie brzuch spompowalo %-) [...]

[...] ladowac wegle nie bojac sie o jakies zalanie w Twoim przypadku ;-) ale budyn z twarogiem to wtedy nie za bardzo :-( %-) a jako,ze lubie wtracac "ciekawostki" %-) to pas mi ladnie zlecial przy utrzymaniu/lekkim zwiekszeniu wagi,odkad zaczalem unikac tluszczy w dni wysokich wegli,czyli tak jak chcesz zrobic.tyle,ze u mnie wysokie wegle sa 4x w [...]

a jako,ze lubie wtracac "ciekawostki" %-) to pas mi ladnie zlecial przy utrzymaniu/lekkim zwiekszeniu wagi,odkad zaczalem unikac tluszczy w dni wysokich wegli,czyli tak jak chcesz zrobic.tyle,ze u mnie wysokie wegle sa 4x w tygodniu,a nie 7,a chyba tyle planujesz. wiec bym kombinowal na Twoim miejscu,obserwuj,wyciagaj wnioski, (nie) wprowadzaj [...]

[...] tzn waga na foto 96,5kg kolo 11 godz /SFD/Images/2016/1/24/17ff2a588b094017b5a769032da41712.jpg jeszcze widac ze siedzi troche a na dodatek plasko teraz sobie wpyerdalam wegle i bialeczko waga juz spadla do 95,5 i fajnie pompuje moze cos z tego bedzie mysle ze jeszcze dam z 200 wegli i troche alko i woda ladnie zejdzie i all bd fajnie %-)

doyebalem dzis lapki ladnie ale niechce mi sie wypisywac, ciezary i tak zalosne%-) pozatym ostatni dzien dzisiaj napyerdalania 10-14L wody teraz sobie pije winko i jutro musi byc kosa \-) pzdr.

a jak u ciebie dieta wyglada? :D Ładnie doj**any jestes :D

I można ładnie usmażyć pałko? A nie tylko gotować i gotować :D Elegancko wygląda :D Ja sie wlasnie zabieram za 400g kury :D

Ładnie to wygląda;-)